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Montag, 13. Juni 2011 |
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(Bundeslehrgang, 07.06.2011, Walldorf)
Auf Einladung von Heinz Lamadé fand am 28.05.2011 in Walldorf ein Bundeslehrgang – Senioren -45 statt. Es erschienen drei Ju-Jutsukas aus Rheinland-Pfalz, drei aus Hessen, zwei aus Bayern und drei aus Baden. Landesverbände gibt es 16.
Bernd Rieß, 6. DAN Ju-Jutsu vom Hessischen Ju-Jutsu-Verband, Ressorleiter für Seniorensport und Gesundheit, Zertif. Yogalehrer und Pilatestrainer, Zertif. Übungsleiter für Sport in der Prävention und Rehabilitation berichtete, dass er in seinem Landesverband Prüfungen im Kyu- und DAN-Bereich seniorengerecht in zwei Etappen abhält, wobei er auch Senioren als Prüfer einsetzt.
Im praktischen Teil führte er dann Yogaübungen, Tai-Chi, Qi Gong, Atemtechniken sowie die tibetischen Weisheiten vor. In den letzten 15 Minuten zeigte er die DUO-Serie 1. Somit war Ju-Jutsu auch enthalten.
Heinz Lamadé stellte anschließend das Senioren-Prüfungs-Konzept 2011 vor.
Die anwesenden Ju-Jutsukas übten die Techniken durch, z.B.
5. Kyu Falltechnik = Sturz seitwärts rechts/links (mit dicken Turnermatten unterlegen)
Hebeltechnik = Körperabbiegen (im Knien)
4. Kyu Wurftechnik = Hüftwurf/Hüftrad (Hüftdrehwurf)
3. Kyu Wurftechnik = Schulterwurf (im Knien)
und noch einige andere Techniken, die als Ausweichmöglichkeit für Senioren angedacht sind und bei der nächsten technischen Arbeitstagung vorgestellt und evtl. beschlossen werden sollen.
Josef Hubert
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Letzte Aktualisierung ( Montag, 13. Juni 2011 )
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