Die fitten Alten

Unter diesem Slogan veranstaltete der Landessportbund Rheinland am 17. September 2016 den 13. Infotag Seniorensport in Koblenz. Angeboten wurden 11 Workshops in Theorie und Praxis, u.a. Selbstverteidigung für Senioren, Referent Josef Hubert, III.Dan Ju-Jutsu. Zu alt, untrainiert, eingerostet. Unter dem Motto: Machen Sie den ersten Schritt. Sie werden sonst nie erfahren, wie gut Sie in Wirklichkeit sind, erlernten die zahlreichen Teilnehmer dieses Workshops Techniken zur Selbstverteidigung mit und ohne Hilfsmittel. Dieses ganzheitliche Training von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Balance- und Reaktionsfähigkeit ist gleichzeitig eine ideale Sturzprophylaxe.
Resümee dieser Veranstaltung: Es besteht ein großes Interesse an Seniorensportarten im Allgemeinen, insbesondere an Selbstverteidigung, was in Zukunft in den Vereinen mehr Beachtung finden sollte.
https://www.youtube.com – die fitten Alten.